Llega el verano y, con él, aumentamos nuestra exposición al sol. Especialmente en esta época, conviene protegernos de los efectos nocivos que los rayos del sol pueden producir en nuestra piel. Los protectores solares son productos cosméticos que cuentan con una combinación de varios filtros de luz ultravioleta. A través de diferentes mecanismos, buscan proteger la piel de los efectos dañinos de los rayos del sol. Es importante que no te expongas al sol más horas de las recomendadas y, cuando lo hagas, uses siempre un buen protector solar. A continuación te damos toda la información necesaria para que sepas cómo elegir el mejor protector solar.
Tipos de protectores solares
El sol es necesario para que nuestro organismo sintetice la vitamina D a través de la cual, los huesos van a fijar el calcio que ingerimos a través de los alimentos. El problema de la exposición solar es que no tomamos el sol de la manera adecuada, no nos protegemos debidamente y, además, tomamos el sol más horas de las necesarias.
Es importante que conozcas qué tipos de protectores solares hay en el mercado y sus diferencias para que puedas saber cuáles son los mejores.
Protectores solares con filtros químicos
Los protectores solares con filtros químicos protegen la piel absorbiendo la radiación ultravioleta y transformándola en calor que luego se libera. Estos tipos de protectores solares tienen varios inconvenientes, tanto para nuestra salud como para el medio ambiente:
- Por un lado, la piel de manera natural nos protege frente al sol como una barrera, a través de la epidermis y de la sudoración. Los filtros químicos no permiten que la piel transpire correctamente y tapona esos poros.
- Por otro lado, como actúa como una película, la piel no emite una señal de alarma cuando nos vamos a quemar. Normalmente, cuando llevamos muchas horas de sol, la piel comienza a ponerse roja y, de esta manera, nos avisa de manera natural que ya hemos cubierto las horas necesarias de sol. Al utilizar los filtros químicos, no ocurre este proceso natural de la piel y ésta no nos avisa, por tanto, estamos expuestos un mayor número de horas del necesario y la piel sufre.
- Los filtros químicos no solo afectan negativamente a nuestra salud, sino que también son perjudícales para el medio ambiente. Son una amenaza para los océanos, lagos, ríos y las aguas en general.
Protectores solares con filtros físicos
Los protectores solares con filtros físicos son una buena alternativa a los filtros químicos perjudiciales para nuestra salud y para el medio ambiente.
Lo que hacen los filtros físicos es proteger la piel con una pantalla de manera natural reflejando la luz ultravioleta. Los productos que se utilizan como filtros físicos son, principalmente, el dióxido de titanio y el óxido de zinc. Lo que hacen estos minerales es absorber los rayos ultravioletas de una manera natural sin que penetren en nuestra piel.
Los protectores solares con filtros físicos no penetran en el organismo y, además, no producen alergias ni alteran nuestra salud.
La desventaja de los filtros físicos es que están compuestos por polvos minerales, lo que hace que sean un poco más pastosos, por lo que cuando nos los aplicamos en la piel queda como una película blanca.
Nanopartículas en los protectores solares
La nanotecnología es una solución estética de muchas marcas para evitar la pastosidad de los filtros físicos. El problema es que su tamaño es tan pequeño que nuestro cuerpo absorbe estas nanopartículas a través de la epidermis o por inhalación, llegan a nuestros vasos sanguíneos o acceden al material genético de nuestras células, siendo éstas perjudiciales para nuestra salud.
Por este motivo es muy importante que te asegures que los protectores solares con filtros físicos que te pongas en la piel no contengan nanopartículas.
El reglamento europeo obliga a que cualquier cosmético que contenga nanopartículas, debe especificarlo en los ingredientes con el sufijo “nano”, por lo que, cuando vayas a comprar un protector solar, debes fijarte bien en este contenido.
Protectores solares con filtros vegetales
Otra de las alternativas naturales de las que disponemos es el uso de los filtros vegetales.
Ciertos aceites vegetales naturales contienen protección solar, pero ésta es una protección solar muy bajita, por lo que hay que tener bastante cuidado. Es decir, los aceites vegetales nos van a permitir proteger nuestra piel, pero no los puedes usar como sustituto al protector solar.
Puedes aplicar los filtros vegetales de manera habitual, como por ejemplo, al salir de la ducha. Estos aceites tienen una protección solar de entre 4 y 10. Mezclando varios aceites vegetales adecuados se podría conseguir protección solar de hasta 30.
¿Qué significa el factor de protección o FPS de un protector solar?
Ahora que ya sabes todos los tipos de protectores solares que existen, te explicamos el dato más importante de cada protector solar: su factor de protección.
El factor de protección (PFS o SPF) es el nivel de protección que ofrece el protector solar frente a los efectos nocivos de los rayos ultravioletas tipo B (UVB) sobre nuestra piel. Es una indicación orientativa del tiempo que puede estar expuesta al sol sin quemarse.
Pongamos el siguiente ejemplo para saber el tiempo de protección de cada protector solar: Si un protector solar cuenta con factor de protección 50, significa que tenemos que renovar la aplicación del protector solar cada 5 horas. Si un protector solar tiene un factor de protección es 30, significa que tenemos que renovar su aplicación cada 3 horas.
Todos los protectores solares tienen bien visible en el envase su factor de protección, por lo que te resultará muy fácil identificarlo.
Algunos consejos para una exposición solar adecuada
Además de proteger nuestra piel con todos estos productos, es importante también proteger la piel a través de la ropa y gorros. Se recomienda no tomar el sol en las horas más calurosas del día como puede ser desde las 12 de la mañana a las 2 de la tarde ya que, probablemente, nos quemaremos.
Hay que tener en cuenta que, durante todo el año, nuestra piel está protegida por la ropa de los rayos solares, exceptuando la cara o ciertas zonas en la que nos da un poquito más el sol. Por eso, al llegar el verano, no es recomendable exponer nuestra piel a horas y horas de sol porque, aunque la protejamos, la piel va a sufrir.
Debes mantener la piel hidratada durante todo el año, pero en verano hay que hidratarla todavía más, ya sea a través productos de cosmética natural, como de una ingesta de agua adecuada y de una alimentación saludable.
Los alimentos como la zanahoria, la calabaza o el tomate, por ejemplo, son alimentos con un alto contenido en betacarotenos y nos van a permitir que nuestra piel se broncee de una manera más eficaz. Además, va a estar mejor protegida para evitar quemaduras solares.
Como conclusión, si elijes protectores solares naturales con envases ZeroWaste, además de cuidar tu piel de la mejor forma posible, estarás ayudando en la protección y conservación del Planeta ya que no dejarán residuos ni en su fabricación, ni durante su uso, ni cuando acabes de usarlos.
Ahora ya tienes toda la información que necesitas para elegir el mejor protector solar.
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